KATARZA je terapevtski in duhovni pristop, ki skozi moč samoizpraševanja ozavesti in sprosti podzavestne mehanizme, ki poganjajo psihološko trpljenje.
Glavni razlog, zakaj je potrebno ogromno znanja in veščin, da smo sposobni sebe ali svojega klienta pripeljati do stanja, kjer je stik s potlačenimi čustvi in travmami možen, je podzavestni preživetveni mehanizem čustvene represije.
Represija je odziv na bolečino in deluje v podzavesti kot ščit, odpor, blokada, ki skrbi, da travma ostane v telesu. Okrog tega pa se oblikuje naša osebnost. Nisem dovolj dober, nisem vreden, nihče me nima rad, vsi so proti meni, so identitete, ki nastanejo kot posledica preživetvenega mehanizma represije. In vse identitete imajo nalogo pomagati človeku preživeti, kar v socialnem okolju in družini pomeni pridobiti zase ljubezen in varnost.
Mnogi danes zdravimo ranjene dele osebnosti, brez da bi se zavedali, da je to naša podzavestna taktika preživetja. In ravno preživetvene taktike so najbolj zaščitene in skrite ter s tem tudi vzroki psihološkega trpljenja.
Za lahkotnost, srečo, mir in zadovoljstvo je potrebno več kot samo zdravljenje ega. Potrebno je spoznati svojo pravo naravo in izpraševanje na različnih ravneh. To lahko človeku jasno in izkustveno razkrije resnico o samem sebi. Vse identitete postanejo videne in niso več potrebne, zato se lahko njihova energijska korenina v telesu in umu razgradi. Kar ostane, je jasnost, prisotnost, zavest in predvsem mir v vsakdanjem življenju. Življenje postane mnogo bolj preprosto, lahkotno in izpolnjujoče, kar pa seveda pozitivno vpliva na vsa področja v življenju.
Globinsko delo na sebi nas pripelje do prepoznave in občutenja svoje prave narave brezpogojnega miru in ljubezni. Da pa bi to postala naša vsakdanja izkušnja, pa je potrebno prepoznavati in sproščati podzavestno čustveno represijo, ki je korenina psihološkega trpljenja.
Metodo lahko uporabljate kot samopomoč ali profesionalno terapevtsko delo pri različnih oblikah psihološkega trpljenja, kot so anksioznost, depresija, odvisnosti, medgeneracijske in otroške travme, fobije, kot tudi pri grajenju izpolnjujočega življenja. Harmoničnih partnerskih odnosov, psihofizičnega zdravja in doseganje ciljev ni mogoče doseči, v kolikor je naše telo polno travm. V kolikor vaše življenje obvladujejo podzavestni trigerji in živite v reaktivnosti, sta notranji mir, harmonija in osebna izpolnjenost samo teorija filozofskih smeri in knjig o samorazvoju in duhovni rasti. Pravo delo na sebi in duhovna rast se začne tam, kjer so shranjene travme in bolečine, in to je v telesu. Naš um pa je vstopna točka, kamor s pomočjo omenjenih tehnik dostopamo in osvobajamo globoke podzavestne plasti ranjene osebnostne strukture. Travme so shranjene v telesu, naš um in osebnostna struktura pa služijo kot zapora, ki nas pred potlačeno bolečino želi zaščititi. Bistveno znanje pri tem terapevtskem pristopu se vrti okoli sposobnosti peljati človeka preko njegovih podzavestnih blokad in avtomatske čustvene represije, ki prekriva resnične vzroke psiholoških bolezni, kroničnih bolečin, odvisnosti, podrtih odnosov itd. Ob stiku z ujeto in zamrznjeno energijo, ki je posledica travm in nezmožnosti izražanja avtentičnega sebe v otroštvu, se sproži proces sproščanja in osvobajanja tako uma kot telesa.
Naša osebnost se v otroštvu gradi na primarni želji po preživetju, varnosti in ljubezni. Ker smo v 95% primerov otroci nezavednih staršev, smo bili v otroštvu prisiljeni globoko potlačiti našo avtentičnost v zameno za občutek varnosti in preživetja. S tem smo se prilagodili okolju in temu primerno razvili podzavestno represijo čustvene energije, kar pa je jedro pandemije psiholoških težav, podrtih odnosov in slabega zdravja. Neizražena čustvena energija se nabira v telesu in ustvarja energijske kontrakcije, ki se razvijejo v kronične zakrčitve mišic in fascij, kar pa vodi v nepravilno delovanja živčnega sistema. Nismo več spodobni globoke sprostitve in regeneracije, kar je vzrok velike večine neprimernih čustvenih izbruhov, nešteto oblik odvisnosti in kroničnih bolezni.
Somatske vaje nas lahko pripeljejo do neke točke in nam pokažejo pot, da zopet občutimo amnezirane dele telesa. Vendar je za resnično osvoboditev čustvene represije potrebno odkriti tudi, kaj je naša prava narava, ki se skriva za osebnostno strukturo.
Umetnost dobre terapije ali metode je v sposobnosti prebijanja podzavestnih odporov, ki so tako močni ravno zaradi enormne količine strahu in mentalnih prepričanj, ki nadzirajo in skrbijo, da ne dostopimo do korenine bolečinskega jedra. Spretnost izpraševanja in tehnik somatskega testiranja primarne čustvene fiksacije nam razkrije spregledano čustveno bolečino. Zelo pogosto delo na sebi in duhovnost postane del programa izogibanja jedrne bolečine in ogromno ljudi danes živi duhovno življenje, meditira, se zdravo prehranjuje, bere knjige, dela z energijami, pa vseeno živi trpeče, ker večina tehnik in metod ne prodre dovolj globoko, da bi začeli osvobajati podzavestno represijo čustev, ki se je razvila v otroštvu.
Posledica tako globokih procesov je naravno umirjen um in sproščeno ter lahkotno telo. Brezpogojna ljubezen in radost bivanja sta mogoči šele ob prizemljenem in utelešenem spoznanju lastne Biti, ki se izraža v naši vsakdanji izkušnji kot vedno prisotna, neomejena in navdušujoča prisotnost zavedanja.
V osvobojenem umu in sproščenem telesu življenjska energija prosto teče, kar se izraža kot izpolnjenost, harmonija in ustvarjalnost na vseh področjih. Utelešena in prizemljena duhovna in psihološka zrelost je možna za vse, ki so pripravljeni raziskovati in osvobajati svoje bolečinsko jedro ter prenehati živeti kot žrtev podzavestnih mehanizmov iskanja lažne varnosti. Katarza je terapevtski in duhovni pristop prave utelešene svobode, ljubezni in miru.